Mataupu
Tom Hardy's polokalama toleniga
Sini Peraimeri:
A ituaiga:
Laasaga sauniuniga: lautele
Aofaʻi o toleniga ile vaiaso: 4
Meafaigaluega talafeagai: barbells, dumbbells, meafaigaluega faamalositino, lava mamafa
Tagata faʻalogologo: alii ma tamaitai
tusitala: Brad Borland
Fa'avalevalea e pei o Bane, le fili a Batman: fa'aofia Tom Hardy's toleniga maualuga ma metotia i lau isi ta'aloga!
Faʻamatalaga o le polokalame toleniga
Ina ia faia le matafaioi a Bane i le Dark Knight Rises, e tatau ona maua e Tom Hardy le tusa ma le 14 kilokalama maso maso. E tusa ai ma le tala, o Bane o se uiga le lelei ma le mata'utia o le malosi silisili; o se tauva agavaa, sili atu faaletino nai lo le Dark Knight lava ia. Malosi, pulepule ma mamana, mata'utia i ona foliga. Ae e le o i ai ea se nofoaga i lo tatou olaga mo le faateleina o le malosi ma le mana? E te mautinoa e le mana'omia e lau toleniga masani se kiki mama i le pito? Pe atonu ua oo i le taimi e aʻoaʻo ai ni faʻamalositino fou, faʻatino auala faʻapitoa, ma faʻaoga faʻataʻitaʻiga e toe faʻafoʻi ai oe i luga o le auala i le maualuga o le leo ma le malosi?
Fa'ata'ita'i i metotia fa'aa'oa'oga fa'amalosi e fa'aleagaina ai so'o se toleniga, ma o le a pei oe o Mad Bane!
Tom Hardy's polokalama toleniga
O loʻo i lalo se faʻataʻitaʻiga o se polokalame ma toleniga i Aso Gafua, Aso Lua, Aso Tofi, ma Aso Faraile, ma Aso Lulu ma faaiuga o vaiaso i le alofa o le malologa ma le toe faʻaleleia.
O loʻo faʻaalia e le polokalame naʻo seti galue, aua neʻi galo e fai 1-2 seti mafanafana o le 10 toe fai ma le mamafa mama i luma o latou.