Jams kalori ma mea aoga

Iamama O mea o loʻo i totonu o polotini, gaʻo, ma gaʻo i le 100 kalama o le oloa. O metotia masani o aso uma, mea o loʻo i totonu o le kalori, tuʻufaʻatasiga o vailaʻau, vitamini, minerale, ma niuterene.